キャンドルの癒やし効果と魅力

2018/04/24

キャンドルのリラックス効果

癒やしをもたらす「オレンジ色」のあかり

PCやスマホの光は、神経を緊張・覚醒させるため、睡眠前にPCやスマホを見るとスッと眠りにつくことが難しくなります。

PC等の青白い光は交感神経を刺激して脳を活性化させてしまうのです。脳や体が活性化している状態(体温が高い状態)は、眠りにつきにくい状態です。

体をリラックスさせる副交感神経を優位にする灯りは、温かみのある「電球色」などのあかりです。

夜は、キャンドルの灯りと間接照明で体をリラックス状態に持っていくと、体温が低下していき、深い眠りにつくことができます。

夜になっても蛍光灯やPC・スマホなどの青白い光を浴び続けると、体内時計がうまく働きません。

不眠で悩む方は、お風呂で体を温めた後、温かな灯りの下でリラックスし(凝り固まった体をストレッチでほぐしたり、好きな音楽を聞いたりする等)、体温が低下してきたことを感じた頃にお布団に入ることをおすすめします。

リラックス効果の高いラベンダーなどの精油を寝室に香らせることも効果的ですし、お好きな精油をブレンドしたトリートメントオイルを作って手や足をマッサージするのも効果的です。

夜のリラックスに手軽に使えるおすすめブレンド精油はこちらです↓

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不眠は自律神経のバランスが乱れていることが原因の一つです。朝はカーテンを開けて日光を浴びて目をシャキッと覚まし、夜は蛍光灯の下で過ごすのではなく、あたたかな灯りの下でリラックスして体内時計を正しく働かせることが大切です。忙しい現代人ですので、夜リラックスする時間がなかなかとれないかもしれませんが、睡眠前の30分くらいは自分のためのメンテナンス時間がとれると良いですね!キャンドルは夕日のようなあたたかみのある灯りですので、体を夜のリラックスモードへ導いてくれます。ぜひメンテナンス時間に灯してみてください!

キャンドルとアロマでリラックス

 

キャンドルの「炎のゆらぎ」の癒やし効果

キャンドルの炎のゆらぎは、星のまたたきや、波、人の心拍数、小川のせせらぎ、そよ風など、自然現象に見られるリズムと同じと言われています。人間の鼓動も同じ
リズムを刻んでいるため、炎のゆらぎは癒しを与えてくれるリズムなのです。

炎のゆらぎと炎が生み出すオレンジ色のあかりは、忙しい現代人の疲れた心をほぐしてくれるため、毎日の夜のリラックスタイムがより豊かな時間に感じられます。

ろうそくのゆらぎ

 

キャンドルの魅力

記念日をより特別な時間に

キャンドルを使用するシーンで真っ先に思い浮かぶのは、何でしょうか?

結婚式、クリスマス、誕生日など、「特別な日」がまず思い浮かぶことでしょう!

キャンドルには空間を演出する効果と、灯した時に心に感動を与える効果があります。
例えば、結婚式でのキャンドルサービスでは、沢山のキャンドルが灯った会場が聖なる雰囲気に包まれ、メインキャンドルに火を灯した時の感動が一生の思い出として残ります。

このように、キャンドルはより印象的な時間を演出してくれるので、記念日に使われるケースが多いのです。

 

毎日のリラックスタイムなどに

ただ、最近では日常的に使われている方も増えているようです。
時間に追われるバタバタとした日中の時間から、夜のリラックスタイムへ切り替えにキャンドルの灯りを利用される方が増えているのです。

キャンドルは忙しい現代人のストレスを癒やすため、日常の色々なシーンで使えるアイテムとなっています。

例えば

①夕食のテーブルに
いつものテーブルが、キャンドルを灯すだけで特別な空間に!
お料理がおいしく感じられたり、家族の食事が和やかな時間に変わるので、いつもとは違う会話がはずむことも。ほっとできる時間を家族で共有できます。
夜にお一人でお酒を飲むことが何よりのストレス解消手段!という方も、キャンドルの灯りとともに楽しむお酒は格別です。

お酒とキャンドル

②入浴時や入浴後のリラックスタイムに
入浴時にバスタブにキャンドルを浮かべたり、入浴後のリラックスタイムにキャンドルを灯して癒やしの時間を演出できます。

お風呂でキャンドル

③マッサージクリームとしても
天然100%の材料を使ったアロマキャンドルを灯したあと、マッサージクリームとして使う方法もあります。
疲れた体を癒やすとっておきの時間になります。

 

大切な人へプレゼント

使うだけで楽しいですが、ご自身で作ったキャンドルをお部屋で灯せば、灯すときの感動が違います。自分で形にしたものがインテリアとして飾っているときとは違った色合いで、優しく灯り、お部屋が違った雰囲気に演出できます。

ご自身で作ったものを自分用だけにしておくのはもったいなく感じたら・・・
心のこもったプレゼントにしてみませんか?

母の日、父の日、誕生日、ご結婚のお祝い、クリスマスプレゼントなど、様々な記念日のプレゼントとしてぴったりのアイテムです。

受け取った方は、灯す前にインテリアとして飾れるので、長く楽しんでいただけますし、手作りのぬくもりが伝えられます。

キャンドルは、ドライフラワーやお花を使ったフラワーキャンドル、スイーツにそっくりなもの、グラデーションの色合いを楽しむもの、貝殻や砂などを使った夏らしいデザインのものなど、たくさんの種類があります。作る楽しみはもちろん、イメージしたものが形になったときの喜びは大きいです。イメージ通りにできたキャンドルが気に入って、「もったいなくて灯せない!」と思えるくらいのものが作れるようになったら、嬉しさはひとしおです♪

牛乳パックで作るデコキャンドル

 

資格を取得すれば、収入UP

資格を取得した方は、ぜひ販売してみましょう!最近ではハンドメイド作家のためのアプリがたくさんあり、ネットで気軽に販売できるので、作家デビューがしやすい環境にあると思います。自分で作ったものが売れる喜び!そして、収入に繋がれば、趣味が仕事になるので、そんな魅力的なことはないですよね!

 

 

ナチュラルアロマライフではキャンドル制作体験・資格取得・オーダーが可能です

魅力いっぱいのキャンドル!

キャンドルを手作りしてみたい!

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という方は、ぜひナチュラルアロマライフで!

コース・料金などにつきましては当HPに記載しておりますが、ご不明な点はお気軽にお問い合わせください♪

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Natural aroma life
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